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Spaghetti Triestiner Art

Spaghetti mit Triestiner Fischragout

Würzige Tomatensauce mit zartem Fisch, Garnelen, Kapern und Oliven – ein beliebtes Gericht aus meiner Profiküche.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 2 4

Zutaten
  

  • 200 g Spaghetti
  • 250 g Fischfilet, zum Beispiel Kabeljau, Wolfsbarsch oder Seeteufel
  • 6 geschälte Garnelen
  • 1 klein Zwiebel, fein gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 200 g gehackte Tomaten
  • 100 ml trockener Weißwein
  • 1 TL Tomatenmark
  • 1 TL Kapern
  • 6 schwarze Oliven, in Ringe geschnitten
  • 1 TL Sardellenpaste
  • 1 Prise Chiliflocken
  • 1 TL Fischgewürz, nach Geschmack
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer
  • frische Petersilie, gehackt

Zubereitung
 

  1. Spaghetti in reichlich Salzwasser bissfest kochen. Vor dem Abgießen eine kleine Tasse Nudelwasser auffangen.
  2. Währenddessen Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin bei mittlerer Hitze glasig dünsten.
  3. Tomatenmark einrühren und kurz rösten. Mit Weißwein ablöschen, gehackte Tomaten, Sardellenpaste, Kapern, Oliven und Chiliflocken dazugeben. Die Sauce etwa 8 Minuten sanft köcheln lassen.
  4. Fisch in mundgerechte Stücke schneiden und gemeinsam mit den Garnelen in die Sauce legen. Bei kleiner Hitze etwa 5–7 Minuten gar ziehen lassen. Nicht sprudelnd kochen, damit der Fisch saftig bleibt.
  5. Mit Fischgewürz, Salz und Pfeffer abschmecken. Petersilie unterrühren. Ist die Sauce zu dick, mit etwas Nudelwasser verfeinern.
  6. Spaghetti mit dem Ragout mischen oder auf Tellern anrichten und die Sauce darübergeben. Gleich servieren.

Notizen

Dazu passt ein knackiger, bunter Salat. Parmesan ist Geschmackssache; in Italien lässt man Käse zu Fisch oft weg.