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Fischfilet mit Safran-Rahmsoße

Fischfilet mit Safran-Rahmsoße

Zart gebratenes Fischfilet mit cremiger Safran-Rahmsoße. Die Leibspeise der Safranfrau Christine Ferrari.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 2 Portionen

Zutaten
  

Für die Safran-Rahmsoße
  • 2–3 kleine Schalotten oder 1 mittelgroße Zwiebel
  • 50 g Butter
  • 20 Safranfäden
  • 500 ml Rahm (Sahne)
  • 2 EL Maisstärke
  • 1 EL heißes Wasser für den Safran
  • Salz
  • Pfeffer
Für den Fisch
  • 4 mittelgroße Fischfilets zum Beispiel Seezunge
  • 100 g Butter
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung
 

Safran-Rahmsoße
  1. Schalotten oder Zwiebel schälen und fein hacken. 50 g Butter in einem Topf schmelzen und die Zwiebeln darin glasig dünsten.
  2. Safranfäden im Mörser zerstoßen, mit 1 EL heißem Wasser verrühren und kurz ziehen lassen. Den Rahm zu den Zwiebeln geben und einige Minuten sanft köcheln lassen.
  3. Maisstärke mit wenig kaltem Wasser glatt rühren. Safranwasser und angerührte Stärke in die Soße geben. Unter sanftem Köcheln eindicken lassen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Fischfilet
  1. Fischfilets trocken tupfen. 100 g Butter in einer Pfanne erwärmen und die Filets bei kleiner bis mittlerer Hitze je nach Dicke etwa 3–4 Minuten auf einer Seite braten. Wenden, salzen und pfeffern und auf der zweiten Seite ebenfalls fertig braten.
  2. Fischfilets auf vorgewärmten Tellern anrichten und mit der warmen Safran-Rahmsoße servieren.

Notizen

Das Rezept eignet sich laut Christine Ferrari auch für Geflügel- oder anderes Fleischfilet; die Bratzeit entsprechend anpassen.